Equilibra tu cuerpo y tu mente y recupera tu bienestar hormonal y emocional sin dietas ni frustraciones 🌸

Ya probaste todo menos el camino que realmente funciona: escuchar, entender y nutrir tu cuerpo desde adentro. SERENA es el mapa que te llevará de la fatiga y la frustración a la paz y la plenitud.

🌸 Este programa es para ti si…

Has llegado hasta aquí porque sabes que algo en ti cambió, pero nadie te ha explicado qué ni cómo volver a sentirte como antes. Y aunque has intentado mil formas, nada parece funcionar a largo plazo.

Eres una mujer entre 35 y 50 años que cuida de todos menos de sí misma, y ahora tu cuerpo te está pidiendo atención a gritos.

Tienes la determinación de hacer un cambio real desde el amor propio, con guía profesional y un método que funcione de verdad.

Te gustaría recuperar tu energía, dormir mejor, calmar la ansiedad y sentirte ligera, sin castigos ni dietas extremas.

Haces lo que puedes: comes “saludable”, te mueves, tomas suplementos… pero la inflamación, el cansancio y la grasa rebelde siguen ahí.

Has sentido cómo, poco a poco, tu cuerpo dejó de responder como antes.
Primero fue un cansancio extraño… luego la inflamación, los antojos que no controlas, el sueño ligero que te deja agotada al despertar.
Y aunque intentas seguir adelante, por dentro sientes que algo cambió.

No es solo físico. Es la ansiedad que aparece sin motivo, la irritabilidad que te sorprende, la sensación de no reconocerte frente al espejo.

Has probado dietas, suplementos, rutinas… pero los resultados se esfuman o nunca llegan.
Y en silencio te preguntas: “¿Será que así me voy a sentir de ahora en adelante?”

Pero la verdad es que… NO ESTÁS FALLANDO.
Lo que pasa es que tu cuerpo está en una etapa de transición hormonal que nadie te enseñó a entender, y seguir “haciendo más de lo mismo” solo aumenta la frustración.

🌿 Aquí es donde SERENA cambia la historia

SERENA no es otra dieta, ni una lista de reglas imposibles.
Es un programa diseñado para:

Bajar la inflamación crónica

que agota tu cuerpo y tu mente.

Regular tus hormonas

para recuperar energía, estabilidad emocional y claridad mental.

Mejorar tu digestión y metabolismo

para que la grasa rebelde deje de ser un problema imposible.

Calmar la ansiedad y el insomnio

con estrategias simples y sostenibles que funcionan en la vida real.

Reconectarte con tu esencia

para que dejes de sobrevivir y vuelvas a vivir en equilibrio.

Todo con una metodología que combina ciencia médica, nutrición consciente, neurociencia y coaching emocional… para que finalmente sientas que tu cuerpo y tú están en el mismo equipo.

✨ Imagina sentirte así en pocas semanas…

Te despiertas descansada, con energía para empezar el día y una calma que hace tiempo no sentías.
Tu ropa vuelve a quedarte cómoda, tu digestión es ligera y tu mente está clara.
Ya no comes por ansiedad ni te culpas por lo que pasa en tu cuerpo, porque ahora entiendes lo que necesita y cómo dárselo.

En pocas semanas puedes…

Dormir profundamente y despertar con la mente despejada y el cuerpo lleno de energía.
Tomar decisiones desde la calma, sin reacciones impulsivas ni bajones emocionales.
Disfrutar tus comidas sin culpa, manteniendo un peso saludable, sin dietas extremas.
Reducir la inflamación y ver cómo esa “grasita rebelde” empieza a desaparecer.
Recuperar tu libido, tu vitalidad y esa sensación de “yo vuelvo a ser yo”.
Tener ciclos más regulares, menos cambios de humor y más estabilidad emocional.
Sentirte en paz en tu cuerpo… y orgullosa cuando te mires al espejo.

Y lo mejor es que lo lograrás sin castigos, sin soluciones mágicas y sin dejar de vivir lo que amas, porque SERENA está diseñada para adaptarse a tu vida, no al revés.

🌿 Ahora que sabes cómo puedes sentirte…

Déjame mostrarte cómo lo vamos a lograr, paso a paso, juntas.

SERENA es un programa digital de transformación femenina diseñado para equilibrar tu cuerpo, tu mente y tus emociones desde la raíz.
A lo largo de 6 módulos prácticos y directos, te guiaré en un proceso donde entenderás lo que le pasa a tu cuerpo, aprenderás a cuidarlo de forma inteligente y comenzarás a sentir cambios reales desde la primera semana.

📚 Los 6 pasos de tu transformación

1️⃣ Siente – El cuerpo habla cuando tú escuchas

Aprenderás a comprender el lenguaje hormonal de tu cuerpo, reconocer los síntomas de la perimenopausia y entender tu diagnóstico físico y emocional.

2️⃣ Equilibra – Desinflama y regula tu sistema

Descubrirás qué es la inflamación hormonal y cómo el cortisol, la microbiota, la tiroides y la grasa abdominal se relacionan. Te daré estrategias claras para calmar la inflamación y recuperar tu energía.

3️⃣ Reconecta – Alimentación consciente y emocional

Identificarás los tipos de hambre, diferenciarás entre hambre real y emocional, y aprenderás a regularte con snacks funcionales, respiración y atención plena.

4️⃣ Esencia – Vuelve a ti

Recuperarás tu identidad, intención y propósito, para alinear tu vida con tu bienestar a través de dinámicas de autoconocimiento profundo.

5️⃣ Nutre – Nutrición consciente y energética

Te enseñaré a combinar alimentos antiinflamatorios y reguladores hormonales, crear menús por fases hormonales y establecer rutinas energéticas que te nutran de verdad.

6️⃣ Alinea – Sostén tu transformación

Integrarás neurociencia, hábitos sostenibles y visualización para mantener tus resultados a largo plazo, sin retrocesos ni frustración.

🎁 Y además recibirás…

Guías prácticas descargables y menús antiinflamatorios.
Bitácoras imprimibles para seguimiento de hambre, energía y ciclo.
Comunidad privada en WhatsApp para apoyo y motivación diaria.
Audios y meditaciones guiadas para regular tus emociones.
Guía de aceites esenciales por fases hormonales.
Clase extra sobre suplementos femeninos.
Clase bonus con 7 estrategias para calmar la ansiedad.

💬 Y no estarás sola en este camino...

SOY MARINA BANEGAS

Doctora en Química y Farmacia con especialidad en nutrición y psicología integral, enfocada en el bienestar hormonal femenino.

Antes de guiar a otras mujeres, viví en carne propia lo que significa perder energía, dormir mal, sentir ansiedad e inflamación, y enfrentar un desequilibrio hormonal que me llevó incluso a la infertilidad. Esa experiencia me enseñó que la transformación no empieza con una dieta, sino con una decisión: escuchar tu cuerpo y conocerte de verdad.

Por eso creé SERENA, un programa que combina ciencia médica con coaching emocional práctico, para que no solo recuperes tu energía y regules tus hormonas, sino que también disfrutes el proceso de volver a ser tú misma en tu mejor versión.
Porque conocerte, al final, es un placer que cambia tu vida.

Oferta especial de lanzamiento

Has llegado hasta aquí porque estás lista para recuperar tu energía, tu claridad y tu poder.
SERENA es más que un programa: es la oportunidad de reconectar con tu cuerpo, calmar tu mente y volver a sentirte tú, por dentro y por fuera.

✅ Acceso inmediato a los 6 módulos grabados
✅ Todos los bonos y materiales descargables
✅ Comunidad privada de apoyo
✅ Acompañamiento directo en tu primera etapa

Ahora: incluye asesoría individual de 30 minutos conmigo, para trazar tu mapa hormonal y personalizar tu plan.

PROGRAMA AVALUADO EN: $597

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Tu cuerpo y tu bienestar no pueden seguir esperando.

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💜 Historias de mujeres que ya vivieron la transformación SERENA

"Llegué a SERENA sintiéndome agotada, inflamada y con la mente nublada. En el segundo módulo ya notaba cambios: dormía mejor y mi abdomen estaba menos hinchado. Hoy me siento con energía para mi trabajo y mi familia… y para mí."

María P. – 47 años

"Lo que más me impresionó fue aprender a entender mi cuerpo. Deje de sentirme culpable por no poder con todo, y ahora tengo herramientas para regular mis emociones y cuidar mi salud sin estrés. Es el mejor regalo que me he hecho."

Claudia G. – 42 años

"Pensé que mi fatiga y ansiedad eran por la edad. Con SERENA descubrí que era mi cuerpo pidiéndome ayuda. He perdido 5 kilos de forma natural, duermo profundamente y me siento mucho más segura de mí misma."

Patricia L. – 38 años

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Quiero que vivas esta transformación con total confianza.
Por eso, tienes 7 días para probar SERENA:
Si dentro de la primera semana sientes que no es para ti, escríbeme y te devolveré el 100% de tu inversión, sin preguntas.

Tu decisión de entrar a SERENA debe ser tan ligera como la sensación que tendrás después de vivirla.